「脳酸欠」「脳疲労」をみるみる解消！　パフォーマンス向上に特化した「超呼吸法」本刊行！『1日中、最高のコンディションが続く！脳を鍛える超呼吸法』2022年8月1日（月）発売

2022年8月4日

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：夏野剛）は、著者・関根朝之氏、監修・白濱龍太郎氏によるビジネス実用書『1日中、最高のコンディションが続く！脳を鍛える超呼吸法』を2022年8月1日（月）に発売いたします。

集中力を研ぎ澄ませ、脳をフル回転させて勝負に挑む。
ビジネスエリートやプロアスリートのパワフルな活動を支えるために、脳と体に大量の酸素を送り込むべく考案されたのが「超呼吸法」です。
「世界一受けたい授業」等テレビでも活躍する、医療法人RESM理事長・RESM新横浜院長の白濱龍太郎氏監修のもと、最新科学に基づく10のメソッドを紹介しています。

ポイント１．最新科学に基づく呼吸の効果「長さ・深さ・リズム」を解説

呼吸の効果は「長さ・深さ・リズム」の要素で決定されます。
白濱龍太郎氏監修のもと、最新科学に基づく超呼吸法を写真・解説付きでご紹介しています。

ポイント２．①脳疲労の回復 ②脳酸欠の解消 ③自律神経の調整の３つの効果

超呼吸は、エネルギー源の1つとなる大量の酸素を脳に送り込むことで、集中力を持続させ、かつ、脳を疲れにくくする効果をもたらします。
また、自律神経にも作用することで普段のモードから超集中モードへ。そしてそこからまた、リラックスモードへ……。といったように、自分のモードを切り替えるためにも機能します。
なぜなら呼吸は、無意識に稼働している脳の自律神経に対して、意識的に私たちが働きかけることのできる唯一の手段だからです。
そんな超呼吸法のメカニズムを解説いたします。