20秒やって10秒休む、人気YouTuber・たろにぃ流14日間プログラム『1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット』発売中!

株式会社KADOKAWA(代表取締役社長:夏野剛、本社:東京都千代田区、以下KADOKAWA)は2021年11月25日(木)に『1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット』を発売いたしました。

簡単すぎて失敗しようがないことから始めよう!
失敗を繰り返しながら、自身も-12キロのダイエットに成功した、人気YouTuberたろにぃ。
モットーは「ダイエットはやせることよりも、簡単すぎて失敗しようがないことを毎日続けることの方が大切」。その思いで毎日配信する動画は、「他のエクササイズ動画は1日で挫折したけど、たろにぃさんのは続けられる! 」「生まれて初めて1か月続いた!」など、大評判。
本書では誰でも続けられるたろにぃエクササイズを、「見た目が変わる14日間プログラム」として、大きな写真で分かりやすく解説。筋トレを1分続けるのも、運動の習慣のない女性にとってはタフなもの。
本書のプログラムでは、1つのエクサイサイズ時間は20秒、10秒休んで次のエクササイズへと進むので、達成感を得やすく飽きずに楽しめるのが特徴。「自分磨きを躊躇しない」、そんな14日間を本書で過ごしてみませんか。

・著者プロフィール
たろにぃ
フィットネス、ダイエット系のイケメンYouTuber、ダイエットアドバイザー。チャンネル登録者数は25万人を超える。
元々食べることが好きで、社会人1年目にオーバ ーカロリーの食事を続けた結果、急激に太ってしまいダイエットを開始。1年で12㎏の減量に成功する。
ダイエットの過程で学んだことを最初は記録用にYouTubeにア ップしていたが、今では家で誰でも簡単にできるストレッチやトレーニング動画を毎日配信し、多くのダイエットざせつ女子たちの体づくりをサポート。自称「みんなのダイエット仲間」。

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1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット [ たろにぃ ]
価格:1430円(税込、送料無料) (2021/12/18時点)

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書名:1%のやる気があれば今すぐ始められる! 見た目リセットダイエット
著者:たろにぃ
監修:脇田 行
定価:1,430円(本体1,300円+税)
判型:A5判
総ページ数:128ページ
ISBN:978-4-04-605467-8
発行:株式会社KADOKAWA
発売日:2021年11月25日
KADOKAWAオフィシャルサイト 書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322107000011/

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