全身スポーツなわ跳びで、心も体も健康に。『なわ跳び練習百科』

2021年2月28日

場所を選ばず、一人でも出来るパーフェクトスポーツ、なわ跳び。なわ跳びで、筋力強化、ストレス解消、バランス感覚、体幹全体強化、集中力、精神面の強化、判断力、睡眠力など数えきれないほどの効果が期待されます。巻末付録　「なわ跳び検定カード」など

場所を選ばず、一人でも出来るパーフェクトスポーツ、なわ跳び。なわ跳びで、筋力強化、ストレス解消、バランス感覚、体幹全体強化、集中力、精神面の強化、判断力、睡眠力など数えきれないほどの効果が期待されます。

巻末付録　「なわ跳び検定カード」など

「なわ跳び運動練習の注意と工夫」「なわを使った各種の運動例」「短なわと他の用具との組合せ」「パラスポーツとしてのなわ跳び」「なわ跳び技術系の技について」に加え、１級から４級、達人、名人コースまで段階別に難度が増していく練習方法を掲載。いままでになかった「なわ跳び練習百科」

なわ跳び練習百科 [ 齋藤　仁 ] 価格：2750円（税込、送料無料) (2021/2/28時点) 楽天で購入

◎書籍概要

判型　B5判　並製　オールカラー264頁

付録　なわ跳び検定カードなど

定価　2750円（税込）

ISBN978-4-7947-0808-3

発行　2020年７月１日（既刊）

販売　最寄りの書店またはネット書店にて