全身スポーツなわ跳びで、心も体も健康に。『なわ跳び練習百科』

場所を選ばず、一人でも出来るパーフェクトスポーツ、なわ跳び。なわ跳びで、筋力強化、ストレス解消、バランス感覚、体幹全体強化、集中力、精神面の強化、判断力、睡眠力など数えきれないほどの効果が期待されます。巻末付録 「なわ跳び検定カード」など

場所を選ばず、一人でも出来るパーフェクトスポーツ、なわ跳び。なわ跳びで、筋力強化、ストレス解消、バランス感覚、体幹全体強化、集中力、精神面の強化、判断力、睡眠力など数えきれないほどの効果が期待されます。

巻末付録 「なわ跳び検定カード」など

「なわ跳び運動練習の注意と工夫」「なわを使った各種の運動例」「短なわと他の用具との組合せ」「パラスポーツとしてのなわ跳び」「なわ跳び技術系の技について」に加え、1級から4級、達人、名人コースまで段階別に難度が増していく練習方法を掲載。いままでになかった「なわ跳び練習百科」

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

なわ跳び練習百科 [ 齋藤 仁 ]
価格:2750円(税込、送料無料) (2021/2/28時点)

楽天で購入

 

 

◎書籍概要

判型 B5判 並製 オールカラー264頁

付録 なわ跳び検定カードなど

定価 2750円(税込)

ISBN978-4-7947-0808-3

発行 2020年7月1日(既刊)

販売 最寄りの書店またはネット書店にて

読み物・楽しみ

Posted by 管理