シリーズ15万部突破!習慣化のプロが教える『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣(特装版)』発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン(本社:東京都千代田区、取締役社長:谷口奈緒美)は2022年6月24日に『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣(特装版)』(古川武士・著)を刊行しました。

  • ネガティブ思考はスキルで変換できる!

私たちは誰にでも、いいときばかりではなく、仕事や私生活でネガティブな考えにとらわれることがあります。

失敗をずっと引きずってしまう、上司との人間関係がうまくいかない、愚痴や不満ばかり口にしている、休みの日まで仕事のことが頭から離れない、うまく気持ち・気分を切り替えられない、人の評価や目ばかり気にしている……

人生で大きな試練や逆風に襲われたときは、こうした思考からいかに早く抜け出せるかどうかが重要であり、それは、思考習慣の違いから生まれてくるものです。

本書では、松下幸之助、孫正義、イチロー、荒川静香、羽生善治、ガンディーなど、想像を絶する試練・逆風を乗り越えてきた偉人たちがもつ思考習慣を私たちも身につけられるよう、パターン化して整理しました。
それが、「マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣」です。

  • マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

本書では、人気習慣化コンサルタントである古川武士氏が、思考を今すぐプラスに変える9つの習慣を紹介していきます。

【マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣】
1.等身大の自分を受け入れる
2.相手を変えず見方を変える
3.徹底的に具体化する
4.さまざまな視点から眺める
5.できることに集中する
6.運命を引き受ける
7.完璧主義をやめる
8.プラスの側面を見る
9.「今」に集中して生きる

そして、この9つの習慣を読者が自分の中に取り入れやすいように、それぞれの習慣について5つずつ、実践のための具体的なスキルを考案。45のスキルを図解でわかりやすく紹介しています。

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図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣(特装版) [ 古川武士 ]
価格:1540円(税込、送料無料) (2022/6/28時点)

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【目次】
はじめに
プロローグ 習慣があなたの人生を変える
第1の習慣 等身大の自分を受け入れる
第2の習慣 相手を変えず見方を変える
第3の習慣 徹底的に具体化する
第4の習慣 さまざまな視点から眺める
第5の習慣 できることに集中する
第6の習慣 運命を引き受ける
第7の習慣 完璧主義をやめる
第8の習慣 プラスの側面を見る
第9の習慣 「今」に集中して生きる
おわりに

タイトル:『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣(特装版)』
発売日:2022年6月24日
刊行:ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様:四六判/232ページ
ISBN:978-4-7993-2855-2
定価:1540円(税込)

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